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            憋住的尿都去哪兒啦?

            時間:2022-05-08 05:57:31    來源:科普中國網    

            審核專家:曾玲

            武漢科技大學附屬天佑醫院婦科副主任醫師

            前段時間,登上微博熱搜的一條新聞引起了大眾熱議——“23歲女子賴床憋尿導致黃體破裂”。

            來源丨微博截圖

            黃體期是育齡期女性月經周期的后半段時間,新聞報道中的這位女生雖沒有進行劇烈運動,但由于她憋尿時間過長,排泄后膀胱的壓力驟減,誘發了黃體破裂。此新聞一出,在評論區也引發了一場對于“憋尿”行為的討論,眾人直呼再也不敢憋尿了。

            憋住的尿都去哪兒啦?膀胱作為尿液的“儲存器”,是人體泌尿系統的重要器官之一。當達到一定尿量時,這一訊息會通過神經反射傳達給大腦,待大腦發出指令后,一系列肌肉協同作戰,完成一次正常排尿。

            一般來說,正常成年人的膀胱容量在350—500毫升,女性的膀胱容量小于男性,新生兒膀胱容量僅有成年人的1/10。當膀胱里儲存的尿液在150—250毫升時,人體會開始有尿意,一旦這個范圍超過500毫升,那么就會因為膀胱張力過大引發疼痛。當人體主動憋尿,膀胱內的尿液無法正常排出,膀胱會像氣球一樣膨脹,那些憋住的尿也依舊停留在膀胱中,甚至當尿液過度積攢時,還會回流入腎臟,引發腎臟積水、腎臟功能破壞等可怕后果。

            來源丨騰訊網

            憋尿可是個危險動作憋尿的危險除了新聞報道中的“易導致黃體破裂”,首當其沖的就是對泌尿系統的傷害。若是一個人養成了憋尿習慣,那么以下幾種泌尿系統疾病找上他的概率就會大大增加。

            膀胱內的黏膜有一定的抗菌作用,原本應該排出的尿液在此處停留過久的話,細菌也滯留在膀胱中,從而降低膀胱黏膜的抵抗力,形成尿路感染、急性膀胱炎。另外,憋尿令膀胱內的壓力增大,一些尿液中的細菌會返流進前列腺,造成前列腺炎。

            來源丨見水印

            憋尿還增加了膀胱破裂的風險,膨脹后變薄的膀胱壁在受到外力沖擊或者突然的壓力差變化時,很容易破裂。大量尿液無處可去,進入腹腔,引發一連串腹腔感染、腹膜炎等可怕的后果,嚴重時甚至危及生命。

            憋尿造成的“小便難,點滴難出”的尿潴留也是“難言之隱”,長時間的過度充盈,給膀胱壁帶來不可承受的壓力,控制膀胱收縮的神經和逼尿肌很容易受損,對老年人來說后果更加嚴重。

            來源丨網絡

            除了對泌尿系統造成重重危險 ,憋尿還傷“心”。人在憋尿時,情緒會逐漸煩躁,腹壓的急劇升高也帶來血壓升高、心跳加快等癥狀。生理變化和心理緊張,雙重因素疊加則是危險來臨的信號,心腦血管疾病患者可能會出現心絞痛、心律失常等,甚至誘發腦出血或大面積腦梗死,嚴重的還可導致猝死。

            長時間憋尿后再排尿,充盈的膀胱迅速排空,會引起迷走神經興奮,出現心動過緩、血壓降低、腦缺氧甚至短暫昏迷,發生致命性腦出血事件。

            來源丨網絡

            對于廣大痛風患者而言,憋尿更是一個壞習慣。尿液中的尿酸隨著人體的正常排尿而離開,也是最主要的排尿酸方式。當體內尿酸偏高、長期滯留,尿液中的尿酸很快飽和,在這樣的情況下,很容易形成痛風石,并累積到關節等部位。不僅如此,長期憋尿還會誘發排尿不暢、緩慢,精神性遺尿等諸多問題。

            憋尿危害那么多,為啥體檢還要憋?說了這么多關于憋尿的危害,也許會有人問:那為什么去醫院檢查時很多項目,醫生要求我們多喝水憋尿呢?

            實際上,憋尿時膀胱充盈,膀胱壁在醫療檢查器械下也會更清晰,而像子宮附件、前列腺等臟器均位于膀胱后下方盆腔較低、較深的位置,大量腸管覆蓋在其上方,超聲波要想克服腸內氣體的干擾,直接到達這些臟器,困難重重。

            充滿尿液的膀胱,就可以解決這一問題,憋尿狀態下的膀胱可以推開占據盆腔的腸管、提升這些臟器的位置,使之顯現。同時,體檢中的憋尿行為只是偶然為之,持續的時間也并不漫長,并不會對人的身體造成很大的危害。

            來源丨網絡

            在需要做憋尿項目時,可以在檢查前半小時,邊慢走邊小口地喝6到7杯左右的水、咖啡、茶等。對女性婦科B超檢查來說,憋到平臥時下腹輕隆、呈淺弧形,手壓下能下陷,且本人也可以忍受狀態就可以了。

            要想擁有更健康的身體,首先要養成健康的生活習慣,照顧好我們的膀胱,做好日常衛生習慣、防止細菌入侵到泌尿系統;改掉長期久坐、不喝水的壞習慣;千萬不要以為憋尿可以鍛煉膀胱,尿意來了就好好聽從大腦安排吧。

            標簽: 泌尿系統 黃體破裂

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